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昨日、中居くんの「金スマ」をたまたま見たら・・・

「死ぬまで歩けるには・・・」
なんてタイトルでスクワットを取り上げており・・・


椅子に座った状態で、両手を組んで
勢いをつけずに片足で椅子から立ち上がれるか?
(立ち上がったあと、そのまま3秒静止)



テレビでは一般的な椅子の高さ(45cm)に座り
両手を組んで、片足で立ち上がれるか?
を、街の人に試してみると・・・


50代60代は軒並み立ち上がれない!
20代で立ち上がれない人も・・・


俺「やらせじゃね~のか?」
「立てない訳ね~じゃんか」

嫁「あなたねぇ~」
「何も運動なんかせず・・・」
「食って寝てるだけで・・・」
「あんたなんか、もっと出来ないかもよ」

俺「出来ねぇ~訳ねぇ~だろ」
「俺なんか・・・」
「べったり屈んだ状態からだって立てるぞ」


試しに・・・


目の前にあるリビングの
テーブルに腰掛けて・・・


あれ?


あれ??


あれれ???


全く立ち上がれませんデスw
高さはたぶん、トイレの便座レベル!


気を取り直し、ダイニングの椅子に座り・・・


かろうじて立ち上がれたが、かなりキツイw
立ち上がった後に、ふらつき静止出来ないw


30数年間、運動らしき活動は一切無し!
飲んで食って寝るだけのツケが・・・


という訳で本日・・・


所用で上野に出掛けたついでに・・・

20180421_171812.jpg

形から入るタイプなのでw

20180421_171901.jpg

とりあえず見た目だけでもと・・・


一式、取り揃えて
ジムに行くことを決意しますたw


ツーリングシーズン到来であるが
お泊りロングツーメインに絞り・・・

週末は加齢による筋力ダウンの抑制を・・・

但し・・・苦しいことは大嫌い!
三日坊主が心配デスw



こちらにも、おもしろブログ満載っすよ♪

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